구구다방 스피치 달성률을 높이는 치트키 ‘ㅎㅅ’ 방식

목표 달성률을 높이는 핵심 포인트

어제 저녁 국다방에서 스피치를 진행했습니다:) 저녁 9시에 모여 평소 스피치보다 길어진 시간이었지만 집중해서 들어주시는 모습에 정말 반가운 저녁 시간이었습니다.

목표 달성률을 높이기 위한 여러 가지 방법이 있지만 저는 환경설정이 80~90%라고 생각합니다.

내가 더 잘할 수 있는 환경 속에 나를 두는 것은 작은 노력으로 큰 성과를 낼 수 있는 방법입니다.

환경설정을 하기 전에 나는 내가 정말 게으르고 의지력이 약한 사람이라고 생각했어요. 하지만 환경설정을 해놓은 후에는 20~30%의 달성률을 70~80%, 많게는 100%까지도 올릴 수 있었습니다.

환경설정에 들어가기 전에 두 가지 체크가 있습니다.

목표를 실패하는 근본적인 이유를 파악해야 합니다.

평소 목표를 세우고 구체화했음에도 불구하고 목표가 실행되지 않는 이유는 무엇이라고 생각하십니까? 저는 이 두 가지 때문이라고 생각합니다.

바로 ‘시간 파악’과 ‘우선순위 체크’입니다.

목표를 세웠다면 이 계획들을 실행할 시간이 있어야 합니다.

당연한 얘기 아니야? 라고 생각하실 수도 있지만, 아까 말씀드렸다시피 저는 게으르고 의지력이 약해서 그런 것이라고 생각하시는 분들이 많습니다.

시간에 이름표를 다는 것은 매우 중요한 포인트입니다.

나는 새벽 시간을 ‘도전’이라는 이름표를 달고 새롭게 시도하는 도전과 관련된 활동을 이 시간에 진행합니다.

인성윤, 땡땡땡이 안스플래시

시간관리에 대해 궁금한 대표님은 댓글에 시간관리반 신청 링크를 붙여놓습니다.

🙂 본 클래스에서는 시간관리뿐만 아니라 우선순위 체크, 환경설정을 모두 받을 수 있도록 커리큘럼을 구성하고 있습니다.

참고하실 대표님은 끝까지 읽어주세요.

wocintechat, 출처Unsplash

그 다음은 우선순위 체크입니다.

보통 주변에서 어떤 정보를 공유받으면 우리는 ‘나 그럴 시간이 없어.’라고 말합니다.

이 말의 숨은 뜻은 ‘내 인생의 우선순위 밖의 일이다’입니다.

즉, 시간이 없다는 말은 우선순위 밖의 일이라는 뜻입니다.

제가 정말 절실하게 해야 하고 원하는 게 있는데 그때도 시간이 없다고 하시는 분들은 없어요. 지금 제가 계획한 것이 제 인생의 우선순위 안에 있는지 파악하고 선택과 집중을 해야 합니다.

🙂 기타 환경설정에 대해서는 천천히 풀어나가겠습니다.

🙂 오늘은 환경설정 개념만 정해 가시면 될 것 같습니다.

마찰력의 배치와 제거입니다.

Barni1, 출처 Pixabay

원하는 목표를 달성할 수 있도록 장애물을 파악하고 제거해야 합니다.

또는 원하지 않는 나쁜 습관이 있다면 적절히 마찰력을 배치하고 나쁜 습관은 더 어렵게 재구성하면 됩니다.

달리기를 할 때도 장애물이 없다면 우리는 빠른 속도로 달릴 수 있습니다.

하지만 장애물이 있으면 속도를 조절하면서 저 장애물을 뛰어넘어야 해요. 장애물이 있음에도 불구하고 같은 속도로 달리면 우리는 쓰러질 수밖에 없을 것입니다.

Brucemars, 앤 스플래시마찰력 제거의 예를 들어보겠습니다.

새벽 기상을 하다!
라는 목표를 세웠다면 새벽 기상을 방해하는 요소가 어떤 것들이 있는지 먼저 파악해야 합니다.

(늦은 취침, 충분하지 않은 수면시간) << 이것은 장애물이 될 것입니다.

그럼 우리는 이 장애물을 제거해야만 원하는 목표를 달성할 수 있습니다.

(7시간 수면 >> 11시 전 취침) 이렇게 환경설정을 해보는 거예요. 새벽 기상 = 아침일찍일어나다가아닙니다.

eak_kkk, 출처 Pixabay마찰력의 배치에 대해 예를 들어보겠습니다.

밥을 먹으면 배도 부르고 피로가 몰려와 설거지를 다음날 아침까지 미루는 나쁜 습관이 있습니다.

지극히 개인적인 저의 행동에 대한 꾸지람입니다.

:)) 결국 다음날 아침 먹은 그릇까지 쌓여서 설거지가 더 귀찮아지는 경우가 많습니다.

이럴 때는 마찰력을 배치하는 거죠. 밥을 먹고 계속 앉지 말고 식후 보충제를 먹으러 일어난 김에 테이블을 치우고 설거지를 하는 환경설정을 해볼 수 있습니다.

무거운 내 엉덩이가 바닥과 헤어질 환경을 만들어 줄 거예요.정말 작고 사소한 것 같지만 그 결과는 엄청난 효과를 가져온다는 걸 해보면 알 수 있을 거예요.어제는 이 내용들과 환경설정에 대한 보다 깊은 내용들을 다루면서 직접 목표에 대한 환경설정을 해보았습니다:) 열정이 남다른 국다방들과 함께한 따뜻한 저녁시간이었습니다.

^^ 이렇게 아는 것을 나누는 시간이 정말 보람차고 행복한 시간이고 저도 성장하는 시간이 됩니다.

어제의 그 감정이 사라지지 않아서 포스팅으로 남겨봅니다.

🙂 제가 올린 시간 파악 / 우선순위 체크 / 마찰력 배치 거의 3가지 가지고 꼭!
지금 현재 목표에 적용해서 환경설정을 해보세요.오늘도 성장했습니다.